こんにちは、ヒステリックバトラーです。 「なんで筋肉痛になるまで追い込めないんだ!!」 取り乱してすみません。 筋トレをするなら意識すること、筋肉痛です。（自分をどこまで追い込めるか） 筋トレは筋肉を限界まで追い込み、超回復で筋肉を休め、また限…

こんにちは、ヒステリックバトラーです。 体重74キロ今日もトレーニング頑張ります。体幹を鍛えていきます pic.twitter.com/2YXPTriB7T— 筋トレブロガー@ヒステリックバトラー (@HystericalButle) 2019年7月3日 筋トレ生活７日目を迎えました。筋トレした日…

筋トレ生活６日目でございます。筋トレはじめるとモミモミしがちですよねｗ モミモミについて説明すると、胸筋や筋肉痛のところを触って限界まで追い込めたかモミモミして確認しちゃうんですよね。 確認することはモチベーションUPに最高だと思うんだけど、…

多くの筋トレ本を読んできました。 読んできた本が無駄だったわけでは無いですが、いまから紹介する1冊を読むだけで筋トレについて学べます。 筋トレで一番大切なのは、なんだと思いますか？ 私はモチベーションだと思います。おのれの限界を突破しても、ま…

釣りに目覚めたヒステリックバトラーです。 中学生って意味も無く腹筋を鍛えますよね。異常だと思われるくらい私も腹筋を鍛えてました。当時はビリーズブートキャンプ流行っててテレビの前でよく踊りました。（よさくは木を切りヘイヘイホー） ビリーズブー…

筋トレ中のヒステリックバトラーです。 なんとか３日坊主は乗り切りました。今日が出来れば明日も出来る、自分に言い聞かせて頑張っていきます。 筋トレメニュー 腕立て伏せ１５回×２セット ダンベルを使ったトレーニング「上腕二頭筋、肩」左右20回×２セッ…

こんにちは、ヒステリックバトラーです。 筋トレ一日目のブログです。 はてなブログに投稿しました #はてなブログ夏までに豊満ボディーをムキムキボデーに変えてく １日目 - ヒステリックバトラーhttps://t.co/1Ceikv6CcX— ヒステリックバトラー@憧れブロガ…

彼女が４年居ないヒステリックバトラーです。 ４年間も彼女が居ないと、不思議と彼女はいらないと思ってくるんですよね。だけど男はモテたいんですよ!!彼女はいらないけど女性にチヤホヤされたいんですよ。 女性にも分かるはず。彼氏はいらないけどチヤホヤ…